Typiske begreper som brukes av psykologer.

Hva er…

Arketype

En arketype er et universelt mønster, symbol eller motiv som gjentar seg gjennom tid og kultur, og som bærer en bestemt betydning eller symbolikk. Arketypene er ofte dypt forankret i det menneskelige underbevisste og har blitt gjenkjent og brukt i litteratur, kunst, mytologi, religion, psykologi og andre kulturskapte uttrykksformer i århundrer.

En av de mest kjente teoretikerne som arbeidet med arketyper, var Carl Gustav Jung, en sveitsisk psykiater og grunnleggeren av analytisk psykologi. Jung mente at arketyper var iboende i menneskets kollektive underbevissthet og påvirket våre drømmer, fantasier og atferd. Han identifiserte flere sentrale arketyper, inkludert “skyggen” (representasjonen av det undertrykte og mørke i en person), “anima/animus” (representasjonen av det motsatte kjønn i hvert individ), og “selvet” (den helhetlige og balanserte delen av individet).

Eksempler på arketyper inkluderer også helten, mentor, skurk, den visdomsfulle gamle mannen eller kvinnen, og mange flere. Disse arketypene finner vi ofte i litterære verker, filmer og andre fortellingsformer, og de hjelper til med å gi dypere mening og forståelse til historiene.

Arketyper kan også være nyttige verktøy for å analysere og tolke kulturelle fenomener og menneskelig atferd, da de gir innsikt i menneskets universelle erfaringer og symbolikk.

Tilknytningsteori

Tilknytningsteori er en psykologisk teori som ble utviklet av John Bowlby og senere videreutviklet av forskere som Mary Ainsworth. Denne teorien fokuserer på hvordan tidlige relasjoner mellom barn og deres omsorgspersoner påvirker barnets emosjonelle og sosiale utvikling.

Sentrale begreper i tilknytningsteorien inkluderer:

1. Tilknytning: Tilknytning refererer til den sterke følelsesmessige båndet som utvikler seg mellom barnet og omsorgspersonene, spesielt i de første leveårene. Dette båndet gir barnet en følelse av trygghet og sikkerhet.

2. Trygg base: Omsorgspersonene fungerer som en “trygg base” for barnet, som barnet kan utforske verden fra og returnere til når det føler seg utrygt eller trenger trøst.

3. Fremmedsituasjonstesten: Mary Ainsworth utviklet en metode kalt “fremmedsituasjonstesten” for å studere barns tilknytningsmønstre. Denne testen innebærer at barnet blir introdusert for en fremmed person i en ukjent situasjon, og reaksjonene til barnet på separasjon fra og gjenforening med omsorgspersonen observeres. Basert på barnets reaksjoner, kan man identifisere ulike tilknytningsmønstre, som for eksempel trygg tilknytning, utrygg unnvikende tilknytning og utrygg ambivalent/engstelig tilknytning.

4. Internalisering: Tilknytningsteorien hevder at tidlige tilknytningsmønstre kan internaliseres, noe som betyr at de påvirker hvordan individet danner relasjoner senere i livet. For eksempel kan et barn med en trygg tilknytning være mer tilbøyelig til å danne sunne og stabile relasjoner som voksen.

Tilknytningsteorien har hatt stor innflytelse på utviklingspsykologi og klinisk psykologi. Den hjelper oss med å forstå hvordan tidlige relasjoner påvirker individets mentale helse og velvære, og den har blitt brukt til å informere terapi og intervensjoner for mennesker med tilknytningsproblemer eller traumer knyttet til omsorgspersoner i barndommen.

Kognisjon: De mentale prosessene som er involvert i å tilegne seg og behandle informasjon, inkludert tenkning, kjennskap, bedømmelse og problemløsning.

Kognitiv Dissonans: En ubehagelig følelse som oppstår når vi har inkonsekvente eller motstridende ideer samtidig, for eksempel \”Jeg liker å røyke sigaretter\”, og \”men jeg vil leve lenge og røyking skader helsen min\”.

Foreslått av US psykolog Leon Festinger i 1957, ville denne teorien foreslå at å ha to slike motstridende synspunkter fører til å fornekte våre sanne verdier eller bestemme seg for irrasjonell oppførsel , for eksempel å bestemme \”røyking er greit hvis jeg bare røyker lavtjæremerker\”.

Kognitiv Revurdering: En strategi for regulering av følelser der et individ endrer måten de tenker på en situasjon for å endre sin følelsesmessige respons på den.

Kollektiv ubevisst: Et begrep laget av Jung for å referere til en universell databank av bilder og historier (arketyper) som er medfødt i hvert menneske og holdt i sitt ubevisste fra fødselen.

Komorbiditet: Tendensen til at ulike psykiske lidelser oppstår sammen hos samme person.

Samvittighet: Den delen av vår mentale prosessering som holder vår tro og informasjon rundt hva samfunnet vårt anser som rett og galt, og regulerer vårt ønske om å handle på en moralsk måte eller føle skyld hvis vi ikke gjør det.

Bevisst nivå: Tanker og følelser som man er klar over å ha.

Defence Mekanisme: En mental prosess som brukes ubevisst for å holde det bevisste sinnet trygt fra tanker som forårsaker stress og angst. Freud følte at forsvarsmekanismer beskytter egoet mot kravene fra id.

Vrangforestillinger: En falsk tro som holdes fast til tross for sterke bevis på det motsatte.

Vrangforestillinger er ofte sentrert rundt forestillinger om forfølgelse eller storhet.

Benektelse: En forsvarsmekanisme som involverer en unnlatelse av bevisst å anerkjenne tanker, følelser, ønsker eller aspekter av virkeligheten som ville være smertefulle eller uakseptable.

Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Lidelser (DSM): En bok utgitt av amerikansk Psykiatrisk Forening som gir standardkriterier for klassifisering av psykiske lidelser. Det brukes i ulik grad rundt om i verden av klinikere, forskere, beslutningstakere, farmasøytiske selskaper og mange flere.

diatese-Understreke Modell: En teori som antyder årsaken til at noen mennesker har psykiske lidelser og andre ikke, skyldes en genetisk disposisjon som kombineres med stressende livserfaringer. I stedet for natur vs næring, foreslår det natur og næring.

Forskyvning: En forsvarsmekanisme der frustrasjoner, impulser og følelser blir viderekoblet til en person eller gjenstand som føles mer akseptabelt og mindre farlig.

For eksempel, hvis en ansatt er sint på sjefen sin, går han hjem og slår en kamp med sin ektefelle.

Dissosiasjon: En forsvarsmekanisme der tanker, følelser eller opplevelser som er uønskede eller for vanskelige å håndtere, skilles ut av hukommelsen for å skape en psykologisk avstand. Dette kan gjøre en person koblet fra sine sanseopplevelser, livshistorie og selvfølelse.

Drift: En indre trang som får deg til å handle eller vekselvis hemmer handling, som kan være instinktiv, som en sexlyst eller en sultlyst. \”

Drift theory sier at motivasjon til å gjøre visse handlinger er basert på et ønske om å redusere spenningen som man føler fra udekkede behov. Ego: Et av de tre elementene i personligheten iht

Freudiansk teori. Egoet er den delen som er ansvarlig for å administrere virkeligheten, holde de to andre delene, id og superego, på linje. Den kontrollerer de grunnleggende impulsene til id-en, for eksempel å fortelle deg hvis en person hopper i kø foran deg at det er sosialt uakseptabelt å slå ham.

Og det bidrar til å balansere de høye idealene til superegoet.

Følelser: I psykologien ses følelser på to måter. Noen tror de er vurderinger av omgivelsene og måloppnåelse.

For eksempel, hvis du ønsker å bli rik og miste jobben, vil følelsesmessig tristhet som svar på målet ditt bli undergravd.

Andre psykologer ser på følelser som fysiologiske oppfatninger og ikke vurderinger i det hele tatt. De postulerer at kroppen reagerer på omgivelsene, så er følelser bare svar på ting som at hjertet ditt slår, eller at hormonene dine svinger.

Generelt sett blir da følelser en respons som kan involvere endringer i atferd (hvordan vi handler), subjektiv opplevelse (hvordan vi føler oss) og fysiologi (hvordan ulike systemer i kroppen vår reagerer).

Fri Assosiasjon: En metodebruk i psykoanalytisk terapi der pasienten skal si hva som helst som faller dem inn, uansett hvor trivielt, urelatert eller pinlig.

Tilvenning: En redusert reaksjon og respons på en gjentatt ytre stimulus på grunn av økende fortrolighet. For eksempel, hvis vi hører en gjøkklokke gå av hver time, første gang vi hører den kan det irritere oss, men over tid kan vi venne oss til det.

Hallusinasjoner: Ofte sett på som bare å \”se\” ting, hallusinasjoner inkluderer faktisk enhver sanseopplevelse som oppfattes som ekte, men som faktisk ikke eksisterer utenfor oppleverens sinn. Dette inkluderer ting som føles, lukter, smakes eller høres, som er vanlig i tilfeller som schizofreni hvor pasienter hører stemmer.

Hypnose: En midlertidig transetilstand som kan induseres hos de fleste. Personen under hypnose blir ledet til å slappe av til et punkt de er våken, men innstilt på ytre stimuli, slik at de er åpne for forslag og med økt fokus og fantasi.

Metakognisjon: Kunnskap og tro om egne kognitive prosesser.

Stemninger: Den psykologiske tilstanden du er i, som kan være kort eller langvarig. Mens en stemning kan sees på som en langvarig følelse, er stemninger mindre presise enn en følelse og mer sannsynlig å være forårsaket av flere ting i motsetning til den ene utløseren som trengs for å skape en følelse.

Stemninger endres, men hvis de endrer seg for ofte og for raskt, så vel som stemninger som ser ut til å vare i svært lang tid, kan det være et tegn på en lidelse.

Objekt Relasjoner: En gren av psykoanalytisk teori som fokuserer på mellommenneskelige relasjoner. Det avviker fra

Freuds idé om at vi bare er nytelsessøkende skapninger drevet av seksuelle og aggressive triggere, og antyder i stedet at vi er motivert av relasjoner.

Placeboeffekt: De medisinske eller psykologiske fordelene ved en behandling er produsert ganske enkelt fordi en person tror behandlingen har terapeutiske krefter.

Positivt Psykologi: En gren av psykologien som i stedet for å fokusere på å identifisere og behandle psykiske problemer, søker etter måter som enkeltpersoner og samfunn kan leve lykkeligere, verdifulle og produktive liv.

Førbevisst nivå: Et begrep fra Freudiansk psykoanalyse, tanker på det førbevisste nivået er ikke i mentalt fokus, men er heller ikke undertrykt, så de er tilgjengelige hvis personen ønsker å få tilgang til dem.

Projeksjon: I psykologien er dette en forsvarsmekanisme der utålelige følelser, impulser eller tanker man ikke ønsker å innrømme, håndteres ved å tillegge dem til andre mennesker.

For eksempel kan noen som er virkelig dømmende overfor andre anklage andre for alltid å dømme dem.

Psykopatologi: Vitenskapen og studiet av psykiske lidelser, inkludert alle vinkler av forskning på hvorfor psykiske lidelser oppstår som psykologiske, genetiske, sosiale og biologiske.

Rasjonalisering: En forsvarsmekanisme der man finner opp en falsk, men betryggende forklaring for å forklare oppførselen og/eller følelsene deres til både seg selv og andre, og dermed unngå realiteten om hvorfor de virkelig handler eller føler som de gjør.

Reaksjon Formasjon: En forsvarsmekanisme der noen gjør det motsatte av noe de ønsker å gjøre eller tenker på. For eksempel kan en som er veldig sint på en arbeidskollega være usedvanlig vennlig mot dem.

Fortrengte minner: Et engstelig minne som har blitt skjøvet ut av bevisstheten der det kan feste seg og forårsake følelsesmessige og livsproblemer til det er \”gjenopprettet\” og bearbeidet.

Undertrykkelse: En forsvarsmekanisme der tanker, impulser eller minner som forårsaker angst presses ut av bevisstheten slik at personen ikke lenger er klar over dem.

Motstand: Psykologisk motstand refererer til når en klient ikke samarbeider eller nekter å engasjere seg i terapiprosessen, som kan inkludere å nekte å diskutere noe relevant eller bestemme at de ikke vil endre atferden sin.

Rorschach-test: En personlighetsvurdering og psykologisk test som krever at en person ser på en viss serie med blekkflekker og rapporterer deres oppfatninger av det de ser.

Skjema: Et mentalt sorteringssystem skapt av sinnet ved å bruke tidligere erfaring og læring som det bruker for å lette prosessen med informasjonen livet kaster opp, et skjema kan også sees på som et kognitivt mønster eller rammeverk. Skjemaer påvirker hvordan vi velger å se ting. For eksempel, hvis et barn har et skjema om at hunder har fire ben og en stor nese, kan de møte en hest og først se den som en hund. Som voksne kan skjemaer være kraftige og begrense perspektivet, eller til og med bidra til å skape stereotypier.

Trygg base: Et begrep fra Tilknytningsteori som sier at for å ha en sunn tilknytningsstil krever man en god, pålitelig kontakt i livet som man kan føle seg trygg med. Som barn kan dette være en forelder, og som voksen kan dette være en partner, venn eller nært familiemedlem.

Selvtillit: En vurdering man gjør av hvor stor verdi de ser på seg selv har, både for andre og i verden. Med andre ord, en selvvurdering av verdi.

Selv Skjema: Troen som mennesker bruker for å definere hvem de er og skaper sin identitet fra, ofte skapt fra ideer og minner og av samfunnspåvirkning.

Et selvskjema blir ofte plattformen man ser andre, deres erfaringer og deres verden fra.

For eksempel, hvis et barn blir fortalt at de er for stille og vokste opp i et samfunn som verdsetter kommunikasjon, vil de utvikle en tro at de er introverte og se alle deres erfaringer fra denne rammen, samt dømme andre på hvor mye mer eller mindre introverte er de.

Selvoppfyllende profeti: En selvoppfyllende profeti er tendensen til våre forventninger til å fremme atferd som er i samsvar med vår tro. For eksempel kan en lærer som mener en elev er langt mer intelligent enn resten gi ekstra tid og ros til det barnet, noe som resulterer i at barnet oppnår høye karakterer, og dermed forsterker troen på at barnet er mer intelligent.

Sosial læringsteori: En teoretisk tilnærming til sosialisering og personlighet som legger vekt på læring ved å observere andre som fungerer som modeller for å vise et barn om en respons han allerede vet bør eller ikke bør utføres. Overføring:

Et begrep som brukes i psykoterapi for å beskrive en ubevisst prosess der en klient projiserer over på sin terapeut holdninger, følelser og ønsker fra hans eller hennes tidligste betydningsfulle relasjoner. Individet begynner dermed å oppleve terapeuten på samme måte som en betydningsfull person fra sin fortid. Bevisstløs: I psykoanalytisk

Freudiansk teori om det ubevisste er et nivå av sinnet vi ikke er klar over eller lett kan få tilgang til, som inneholder ting vi har bestemt oss for å undertrykke ettersom vi anser dem som ikke sympatiske. Dette inkluderer sosialt uakseptable ønsker, smertefulle minner eller følelser som overvelder oss.

Selv om vi ikke er bevisst klar over tingene i vårt ubevisste, kan de fortsatt ha sterk innflytelse på humøret og handlingene våre.

Fiksering: Den dvelende tilknytningen til et tidligere stadium av nytelsessøking, selv etter at et nytt stadium er oppnådd. Id: De mest primitive reaksjonene til menneskelig personlighet, bestående av blinde streben etter umiddelbar biologisk tilfredsstillelse uavhengig av kostnad. Styres av nytelsesprinsippet. Ødipus

Stadium: Det tidligste stadiet av psykoseksuell utvikling der den primære kilden til kroppslig nytelse er stimulering av munnen og leppene.

Fallisk Stadium: stadiet av psykoseksuell utvikling der barnet begynner å betrakte sine egne kjønnsorganer som en viktig kilde til tilfredsstillelse.

Lystrinsipp: Ett av to hovedprinsipper som Freud holdt styrt psykologisk liv. Nytelsesprinsippet antas å karakterisere id, som søker å redusere spenninger generert av biologiske drifter.

RealitetsPrinsipp: Det andre av de to hovedprinsippene Freud hevdet styrt psykologisk liv. Dette prinsippet sies å være styrt av egoet, som får glede ved å finne praktiske strategier som fungerer i den virkelige verden.

Superego: En av de tre komponentene i det menneskelige mentale apparatet. Superegoet består av to deler, samvittigheten og det ‘ideelle selvet’, og inkorporerer samfunnets verdier og moral. Dens primære funksjon er å kontrollere impulser som samfunnet kan anse som upassende, som sex og aggresjon, og det oppmuntrer moralistiske mål fremfor realistiske.

Typer av Lidelser

Akutt stresslidelse: En reaksjon som noen ganger observeres hos personer som har opplevd en traumatisk hendelse, preget av tilbakevendende mareritt og våkne tilbakeblikk. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er et slikt eksempel.

Affektive lidelser: Et sett med psykiatriske tilstander også kjent som stemningslidelser som involverer forstyrrelser i humør og motivasjon. Hovedtypene er depresjon, angstlidelse og bipolar lidelse.

Agorafobi: En angstlidelse som involverer frykt for å være i situasjoner man ikke kan unnslippe og det er ingen hjelp tilgjengelig. Dette gjør at pasienter ofte er redde for å forlate huset og kan involvere frykt for offentlige steder, folkemengder eller å være alene ute. Det er ofte observert hos de som lider av Panikklidelse.

Anhedonia: En manglende evne til å oppleve glede fra en gang hyggelige aktiviteter og interesser.

Dissosiativ Lidelser: Lidelse som antas å være forårsaket av traumer der et helt sett av mentale hendelser ser ut til å være utilgjengelige og lagret utenfor vanlig bevissthet. Dette forårsaker hull i minner så vel som sammenbrudd av ens følelse av identitet, bevissthet om omgivelser og virkelighetsoppfatning.

Hysteri: Et en gang populært navn for psykiske problemer preget av følelsesmessige utbrudd og besvimelse. Nå sett på som aspekter av Konverteringsforstyrrelse.

Mani: En stemningsforstyrrelse preget av rasende tanker, presset tale, irritabilitet eller eufori, og markerte svekkelser i dømmekraften.

Nevrose: En gang brukt for psykiske lidelser der primære symptomer er angst eller forsvar mot angst, har dette begrepet nå blitt droppet som en bred diagnostisk etikett. Lidelser som en gang ble betraktet som de ulike underkategoriene av nevrose (f.eks. fobi, angst og dissosiative lidelser) er nå klassifisert separat.

Psykose: Tap av kontakt med virkeligheten, som oppstår i alvorlige tilfeller av psykiske lidelser som mani, alvorlig depresjon eller schizofreni.

Psykologer Bergen har satt sammen en liste med forklaringer på begreper vi stadig får spørsmål om.

\n\t\t”,”editSettings”:{“defaultEditRoute”:”content”}}],”editSettings”:{“defaultEditRoute”:”layout”},”htmlCache”:null}],”editSettings”:{“defaultEditRoute”:”layout”,”panel”:{“activeTab”:”layout”,”activeSection”:”section_layout”}},”htmlCache”:null}]}