juli 2023

Indikasjoner om at en bør søke hjelp, er bl.a. konstant tristhet, angst, eller vansker med dagligdagse oppgaver.

Å søke hjelp med den mentale helse er et skritt mot bedre livskvalitet, men hvilken psykolog skal jeg velge?

En endring i tenkning, følelse eller atferd som forårsaker betydelig ubehag eller reduserer fungering i dagliglivet.

Psykoterapi kan gi symptomlette og bidra til å utvikle verktøy og strategier for å mestre fremtidige utfordringer.

Samtalene kan være helt åpne, uten noen føring eller helt strukturerte med klare rammer og et klart mål. Du bestemmer.

Føler du deg stadig mistolket, undervurdert eller ikke verdsatt av kjæresten din? Da lever du kanskje i en giftig relasjon.

Å avslutte relasjon der du har bitt kontrollert og manipulert, føles uoverkommelig. Særlig den første tiden er tøff.

De kan de fremstå ganske like, men motivene er uilike. En må ha makt, en må nå målet og en må beundres.