Bør jeg gå i terapi?
Indikasjoner om at en bør søke hjelp, er bl.a. konstant tristhet, angst, eller vansker med dagligdagse oppgaver.
Bør jeg gå i terapi? Read More »
Indikasjoner om at en bør søke hjelp, er bl.a. konstant tristhet, angst, eller vansker med dagligdagse oppgaver.
Bør jeg gå i terapi? Read More »
Å søke hjelp med den mentale helse er et skritt mot bedre livskvalitet, men hvilken psykolog skal jeg velge?
Hvilken psykolog skal jeg velge? Read More »
En endring i tenkning, følelse eller atferd som forårsaker betydelig ubehag eller reduserer fungering i dagliglivet.
Hva er en psykisk lidelse? Read More »
Psykoterapi kan gi symptomlette og bidra til å utvikle verktøy og strategier for å mestre fremtidige utfordringer.
Har jeg nytte av å gå til psykolog? Read More »
Samtalene kan være helt åpne, uten noen føring eller helt strukturerte med klare rammer og et klart mål. Du bestemmer.
Hva skjer i terapien? Read More »
Føler du deg stadig mistolket, undervurdert eller ikke verdsatt av kjæresten din? Da lever du kanskje i en giftig relasjon.
Kjæresten behandler meg dårlig. Read More »
Å avslutte relasjon der du har bitt kontrollert og manipulert, føles uoverkommelig. Særlig den første tiden er tøff.
Første steg ut av et giftig forhold. Read More »
De kan de fremstå ganske like, men motivene er uilike. En må ha makt, en må nå målet og en må beundres.
Den mørke triade. [Energityver.] Read More »
Behovet for tilhørighet gjør at enhver form for ekskludering derfor er både stressende og smertefull.
Å ignorere kjæresten. [Ostrakisme.] Read More »
Den blendende gløden av tiltrekning i begynnelsen av en romanse har en tendens til å tåkelegge dømmekraften.
Fire røde flagg. [Parforhold.] Read More »
Nevroser er uløste konflikter mellom indre behov og ytre krav. Når de ytre kravene blir en del av personen, vokser samvittigheten frem.
Hva betyr id, ego og superego? [Psykoanalyse.] Read More »
Plager du partneren vettet av hverandre med alle samlivstipsene dere har fått? Kanskje dere heller skal prøve å bli kjent.
Fem tips til kjærligheten. [Parforhold] Read More »
Partnere aldri uttrykker takknemlighet eller beklagelse, kan indikere at de ikke ønsker eller klarer å gjøre seg sårbare.
To spørsmål om kjæresten. [Parforhold.] Read More »
Depresjon er mer enn bare å føle seg nede. Det er en alvorlig psykisk lidelse som rammer mer enn 300 millioner mennesker globalt.
Deprimert? [Symptomer & behandling.] Read More »
Hvis partneren konsekvent ignorerer deg og ikke gir deg oppmerksomhet, så lever du i en giftig relasjon.
Kjæresten snakker ikke med meg. Read More »
Mange har stor nytte av å gå i terapi. Hvorvidt terapi kurerer psykiske lidelser er et mer komplekst spørsmål.
Kurerer psykologen plagene mine? Read More »
Ytringsfrihet har betydning for psykisk helse fordi det styrker enkeltmenneskets følelse av Autentisitet og Selvstendighet.
Ytringsfrihet og psykisk helse. Read More »
Psykologiske teknikker virker best når du er motivert for endring og når de introduseres av en psykolog som du har tillit til.
Virker psykologiske teknikker? Read More »
Angst øker vår evne til å mestre en farlig situasjon, men når angst begynner å forstyrre dagliglivet, kan det utvikle seg til en angstlidelse.
Hvorfor får vi angst? Read More »
Undersøkelser viser at psykologiske behandlings-metoder er effektive når intervensjonene gjennomføres på rett måte.
Er psykologbehandling effektivt? Read More »
Attention Deficit Hyperactivity Disorder er kjennetegnes av tre symptomer med varierende intensitet.
Fakta om hyperaktivitet. [ADHD.] Read More »
Har du lurt på om partneren har vansker med opperksomhet og selvregulering? ADHD kan være frustrerende for partneren.
ADHD i parforholdet. Read More »
Bak den attraktive fasaden finnes det ingen emosjonell dybde eller empati, noe som skaper stor ubalanse fra starten av forholdet.
Hvorfor er en psykopatisk partner farlig? Read More »
Å være til stede for en som ikke har det bra. Redd for å gjøre ting verre når du snakker med noen som har det vondt.
Å snakke med en deprimert venn. Read More »
Mange mennesker strever i livene sine, men har ikke tid eller anledning til å møte til time hos psykologen.
Stadig flere oppsøker psykolog. Gode resultater kan forklare noe av dette, og mange kommer etter anbefaling fra en venn.
Er det mange som går til psykolog? Read More »
«Hvordan bli kjent med seg selv?» er tett knyttet opp mot selvtillit og selvfølelse. Viktige forutsetninger er kontroll, omsorg og selvinnsikt.
Selvtillit og selvinnsikt. Read More »
Tåler ikke andres feil? Tåler ikke at noen påpeker egne feil? Her får du 7 tips som hjelper deg å mestre sinne-problemene.
Syv tips til Sinnemestring. Read More »
Personlige grenser hjelper deg med å prioritere slik at du kan fokusere på de tingene som betyr noe.
Lær å sette grenser. [Fem tips.] Read More »
Det lønner seg å være tydelig på hva du forventer av psykologen og av terapien, for da øker sjansen for vellykket terapi.
Hva kan jeg forvente av terapi? Read More »