Depresjon er mer enn bare å føle seg nede. Det er en alvorlig psykisk lidelse som rammer mer enn 300 millioner mennesker globalt. Tilstanden kan være svært ødeleggende i en persons liv, og påvirke evne til å arbeide, studere, spise, sove og nyte livet. I denne artikkelen får du et innblikk i depresjon og dens symptomer, årsaker og behandlingsmuligheter.

Har du pårørende som er deprimert? Vi tilbyr psykoedukative samtaler, der vi gir veiledning om psykologiske utfordringer. 

Depresjon, også kjent som klinisk depresjon eller depressiv lidelse, er en type humørsykdom som kan forårsake vedvarende følelser av tristhet, tap av interesse i daglige aktiviteter og en betydelig reduksjon i livskvaliteten. Som privatpraktiserende psykolog ser en at svært mange pasienter som presenterer andre problemer også strever med manglende motivasjon og opplevelse av meningsløshet. Depresjon påvirker folk i alle aldre, fra alle samfunnslag. Depresjon og angst er de vanligste psykiske lidelsene, og de opptrer svært ofte sammen. Man er sjelden deprimert uten å være plaget av uro og engstelse.

Pris for samtaleterapi (60 minutter): 1540,-

Wais-IV-Wisc-V: 6900,- MMPI-2/NeoPi-2: 3500,-

Symptomer på depresjon.

Det er mange behandlingsalternativer tilgjengelige for depresjon, inkludert medisinsk behandling, psykoterapi, livsstilsendringer og selvomsorgstiltakMedisinsk behandling: Dette kan inkludere bruk av antidepressiva, stemningsstabiliserende medisiner, og noen ganger anti-angst medisiner. Disse medisinene fungerer ved å gjenopprette balansen av visse kjemikalier i hjernen.

Psykoterapi: Dette kan inkludere kognitiv atferdsterapi (CBT), psykodynamisk terapi, og interpersonell terapi (IPT), blant andre.
Livsstilsendringer: Dette kan inkludere regelmessig fysisk aktivitet, et balansert kosthold, tilstrekkelig søvn, begrensning av alkohol og unngåelse av narkotika.
Selvomsorgstiltak: Dette kan inkludere stresshåndteringsteknikker som meditasjon og yoga, sosial støtte fra venner og familie, og deltakelse i støttegrupper.
Konklusjon

Depresjon er en alvorlig og vanlig lidelse, men med riktig behandling og støtte, er det fullt mulig å komme seg. Hvis du eller noen du kjenner opplever symptomer på depresjon, er det viktig å søke hjelp umiddelbart. Husk at det er greit å be om hjelp, og at det er hjelp å få. Depresjon er ikke en svakhet, men en medisinsk tilstand som krever passende behandling og omsorg.